Каждому участнику необходимо преодолеть челночным бегом дистанцию 75 метров (7,5 метров х 10 раз). При повороте необходимо коснуться рукой отметки (конуса), развернуться и пробежать следующий(ии) отрезок(и) дистанции. После выполнения этапа участник передвигается вперед по своей дистанции (дорожке) на следующий этап.
Ошибки, в результате которых начисляются штрафы:
начало выполнения испытания до команды судьи «марш» – (+ 5 сек.);
2.Второй этап «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами».
Участнику необходимо выполнить прыжок с места толчком двумя ногами на расстояние не меньше 180 см для мужчин и 160 см для женщин. Общее число повторений – 5 раз для мужчин и 5 раз для женщин. После выполнения прыжка участник выходит вперед из сектора для прыжков, оббегает конус, возвращается на линию отталкивания и выполняет следующую попытку. В случае удачн
... Читать дальше »
